METODOLOGÍA
5 PASOS
HACIA EL CAMBIO
Tanto para las sesiones individuales como para las grupales, he desarrollado un método propio en el que utilizo diferentes disciplinas de Psicología, Coaching y desarrollo personal adaptadas al proceso de cada uno.
Todas ellas son transversales a tu proceso que consta de 5 pasos antes de llegar al cambio:
LAS 3 C DEL ÉXITO,
LO QUE NECESITO DE TI
¡Ahora te toca a ti! Esto es lo que necesitamos por tu parte para generar esos cambios de hábito que deseas:
- COMPROMISO: con el proceso, conmigo y sobre todo, contigo mismo.
- CONSTANCIA: cambiar patrones no es inmediato pero sí definitivo, si así te lo propones.
- CONFIANZA: en tí, en mi profesionalidad y en la efectividad del método.
¿CÓMO LO VAMOS A HACER?
DISCIPLINA
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Psicología
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Coaching
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Mindfulness
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PNL
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Dinámicas de Alto Impacto
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Inteligencia Emocional
OBJETIVO
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Conocer y gestionar pensamientos, hábitos y conductas.
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Reforzar el compromiso y Responsabilidad
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Incluir la “atención plena”,
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Aprender a modelar la excelencia
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Gestionar miedos y creencias de manera impactante
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Conocer y gestionar nuestras emociones y habilidades sociales
RESULTADO
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Entendernos mejor facilitando el cambio que deseamos
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Empoderamiento
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Gestión satisfactoria del estrés y ansiedad
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Aprovechamiento de la experiencia previa para conseguir el objetivo
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Aumento de la autoconfianza y motivación
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Aumento de la satisfacción en nuestras relaciones personales
Todo ello para que puedas conocerte en profundidad, conectar contigo, responsabilizarte del cambio
y vivir liberado de los hábitos contraproducentes y el autosabotaje.